Mračením proti vráskám

Mračte se , smějte se , strouhejte grimasy ! Pokud vás okolí napomene , že si koledujete o předčasné vrásky , klidně je vysmějte . Vy tím vráskám přece předcházíte ! Jistě , není grimasa jako grimasa . I obličejová gymnastika má svá pravidla , ale jsou tak jednoduché , že je rozhodně stojí za to vyzkoušet .
Nejdříve trocha motivace. Proč se vůbec vyplatí cíleně špulit rty a napínat krk ? Vedle toho , že se vyvarujete předčasným známkám stárnutí pleti , zlepší se i její cirkulace a okysličování . Zvýší se produkce mazu , takže se nemusíte obávat vysoušení , což obzvláště v zimě jistě potěší .
Správně zvládnuté praktiky obličejové gymnastiky vám pomohou v boji proti oteklým očím , dvojité bradě i povislá čelu . A vůbec , všechny dílčí pozitiva lze shrnout do jediného : vaše pleť bude znovu zářit ! Pokud více věříte číslům , tady jsou . Při úsměvu procvičíte 17 svalů . Při zamračení 40. S obličejovou gymnastikou se vám však podaří rozhýbat jejich až 70 !
Co potřebujete ? Kromě zrcadla vůbec nic . Trénink , který vás čeká , nevyžaduje žádný cvičební úbor a nezabere více než několik minut denně . Správně , krémy proti vráskám denně. Pokud chcete vidět výsledky , nestačí občasné škerenie . Osvojte si techniku ​​ještě dnes a už po týdnu bude vaše pokožka viditelnější zdravější .

Žvýkačka : Posaďte se vzpřímeně a zakloňte hlavu tak , že se budete dívat přímo do stropu . A teď začněte naprázdno přežvykovat , ne nijak ležérní , ale opravdu poctivě , dokud svedete . Cítíte jak se napínají svaly na krku ? To je dobře . Žvýkačkovou cvik opakujte 20 krát .
Polibek Na řadu přichází líbání . Sice jen simulované , no kosmetika proti vráskám neméně účinné. Hlava je stále zakloněná , svaly kolem zavřených úst uvolněné. Našpúľte rty , jak byste chtěli stropu vštípit polibek . Počítejte v duchu do deseti, pak rty uvolněte . Chvilku relax a znovu totéž. Cvik proveďte 5 krát .
Pro líčka na štípnutí
Klaun : Podívejte se na sebe do zrcadla , hezky zpříma . Usmějte se . Ne přirozeně , ale groteskně , přičemž ústa jsou zavřené . Koutky úst by měly směřovat vzhůru až k uším . Vedle toho svraštil nos a snažte se sama sebe nerozosmiať . Počítejte do pěti , svalstvo uvolněte , pak cvik opakujte , dokud neprotáhnete klaunským úšklebek 10 krát .
Mořský ježek : Napumpujte do úst tolik denní krém proti vráskám vzduchu , kolik se do nich směsí a chvíli tak vydržte . Počítejte do deseti. Dalších 10 sekund podržte vzduchovou bublinu v pravém líci , pak v levém , zevnitř pod spodním rtem a nakonec uvolněte obličej . Cvičte takto 5 krát .